유축기를 최대한 활용하기
많은 모친들은 모유 수유 시간 중 어느 시점에서 유방 펌프를 사용합니다. 어떤 여성들은 일을 마치고 나면 펌프를 사용하고, 다른 엄마들은 가끔 펌프를 사용할 수 있으며, 다른 엄마들도 독점적으로 펌프를 작동시킬 수 있습니다 . 엄마에게 펌핑에 대해 어떻게 생각하는지 묻는다면, 많은 사람들이 몹시 흥분하지 않고 이것을 자신이하고 싶은 일이 아니라 그들이해야 할 일이라고 생각합니다.
모유를 펌핑하는 것이 고통이나 자질구리 일 필요는 없지만, 결코 당신이 좋아하는 것이 아닐 수도 있습니다. 여기에 우유 양을 늘리고, 쉽게 펌핑 할 수 있으며, 일반적으로 펌핑에 도움이되는 몇 가지 간단한 팁이 있습니다.
펌프 선택
올바른 펌프의 선택은 매우 중요합니다. 선택한 펌프가 귀하의 필요를 충족시킬 수 있는지 확인하십시오. 가끔만 펌프해야하는 어머니는 하루에 여러 번 펌프를 가하는 어머니와는 매우 다른 필요를 가지고 있습니다. 여기에는 모유를 최대화하고 유방 손상을 방지하기 위해 올바른 플랜지가 달린 유방 펌프가 포함됩니다.
시작하기
일하러 돌아가려면 돌아 오기 몇 주 전에 시작할 수 있습니다. 때로는 아기를 한 쪽에서 간호하는 동안 다른 쪽을 펌핑하여 "매달려"얻는 것이 도움이됩니다. 이것은 또한 문제를 보류하고 비상 공급을 할 수 있도록 도와줍니다.
공급 증가
우유 공급량을 늘리려고 오랜 시간이 아닌 자주 펌프를 사용하십시오.
하루 중 두 번 오랜 시간 동안 펌핑하는 대신 3 ~ 4 개의 짧은 기간을 펌핑하십시오. 두 유방을 동시에 펌핑하면 얻을 수있는 우유의 양을 늘릴 수 있습니다.
건너 뛰지 마라.
세션을 건너 뛰면 우유 공급에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 보통의 시간보다 몇 분 동안 펌핑하는 것이 여전히 도움이 될 수 있습니다.
펌프 또는 수거 장치없이 걸린 경우에는 수류를 시도하고 다른 콘센트 (청결한 컵 또는 물병과 같이)를 사용하거나 우유를 버리십시오. (심지어 그 문장을 입력하는 것은 고통 스럽다!)
주말 및 공휴일
독점 간호를 위해이 시간을 사용하십시오. 그것은 당신과 아기 사이의 유대감을 증진시킬뿐만 아니라 우유 공급을 풍부하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 엄마는 종종 아기와 함께있을 때 펌프하지 않는 능력을 좋아한다고보고합니다. 당신과 당신의 상황에 맞는 스케줄을 찾아야합니다. 그래서 펌핑하는 이유에 달려 있습니다.
아기 사랑
우리는 모두 아기보다 아기를 먹이기가 쉽다는 것을 알고 있습니다. 젖꼭지가 펌프로 인해 문제가되는 경우, 펌핑하는 동안 아기의 사진을보십시오. 많은 펌프 케이스에는 이러한 목적으로 설계된 부분이 있습니다. 한 엄마는 아기의 젖꼭지를 실제로 녹음했으며 그녀가 펌핑하는 동안 헤드폰에서들을 것입니다.
펌프 없음
기계식 펌프를 사용하면 손 또는 전기 만이 우유를 표현하는 유일한 방법이 아닙니다. 많은 엄마들이 손으로 표현하는 것만으로도 좋습니다. 비록이 기술을 작업에 사용할 수있는 사람은 극히 드물지만, 때로는 표현 된 우유가 필요하고, 비용이 거의 들지 않는다면 아주 잘 작동합니다.
시행 착오는 일어날 수있는 일일 수 있음을 기억하십시오.
때로는 당신과 당신의 가족을 위해 옳은 일을 우연히 발견하게됩니다. 우유를 펌핑하거나 제거 할 수있는 최선의 방법이 없듯이 모든 사람에게 효과가있는 펌핑 일정은 하나도 없습니다.