직업에 누워
다발 출산과 관련된 합병증의 위험이 증가함에 따라 많은 엄마들이 임신 중에 어느 정도의 휴식을 취해야합니다. 산모는 임신 중독 등의 잠재적 인 건강상의 위험을 줄이기 위해 안식기를 처방 할 수 있습니다 (예 : 전자 간증). 어떤 의사들은 24 주 후에는 평상시에 휴식을 처방하는 반면, 다른 의사들은 "기다리고 볼"방법을 사용합니다.
일부 행운을 빕니다 어머니는 그들의 정상적인 일과에 많은 조정없이 그들의 전체 임신을 견딜 것입니다. 그러나 다른 사람들은 집에서 입원 또는 수정 된 침대 휴식을 요구할 수 있습니다. 실제로 결과를 예측할 수있는 방법이 없으므로 최선의 방법은 모든 결과에 대비하는 것입니다.
침대 나머지는 무엇을 이루 느냐
임신 한 침대 휴식 책의 저자 Amy E. Tracy에 따르면, 중력이 근본적인 이유입니다. "많은 산과 의사들은 누워있는 자세로 중력을 사용하는 것이 일부 건강 상태를 안정화 시키거나 개선 시키는데 도움이된다고 믿습니다."
신체 활동을 제한하면 심장, 신장 또는 순환계와 같은 어머니의 중요한 장기에 대한 스트레스를 완화하거나 예방할 수 있습니다. 그것은 자궁으로의 혈류를 증가시키고 에너지를 보존하여 아기쪽으로 향하는 영양분을 증가시킵니다. 마찬가지로 중요하게도 자궁 경관을 압박하고 자궁이 수축하지 못하게함으로써 조산의 위험을 줄여줍니다 .
침대에서 쉬는 것
침대에서의 휴식은 실제로 입원을 마치고 가끔 휴식을 취하는 등 여러 가지 형태를 취할 수 있습니다. 당신의 한계를 이해하는 것이 중요합니다. 당신이 그 한계를 지키는 것이 중요합니다. 의사와의 명확한 의사 소통을 통해 최상의 결과를 얻을 수 있으므로 귀하의 모든 질문과 우려 사항을 의사와상의하십시오.
Cope하는 법
임신 중 휴식을 취해야 할 필요가있는 경우 평상시의 책임을 충실히 수행 할 준비가 필요합니다. 압도 당하고 기분이 어떻게 될지 궁금해 할 수 있습니다. Sidelines National Support Network 또는 현지 멀티 플렉스 클럽 과 같이 어려운시기를 통해 도움을 줄 수있는 훌륭한 자료가 있습니다. Pregnancy Bed Rest Book 은 훌륭한 참고서이며 휴식을 취할 수있는 여성을 위해 추천됩니다. 일, 가사 및 보육과 같은 여러 가지 침대 휴식 문제를 해결할 수있는 옵션을 제공합니다.
침대에서의 휴식에 대한 정신적, 감정적 시각은 신체 상태에 엄청난 영향을 미칩니다. 당신은 아마도 좌절감, 불안감, 압도 당함, 또는 위의 모든 것을 느낄 것입니다. 침대에서의 휴식은 영원히 지속되지 않는다는 것을 기억하십시오. 당신은 활동을 제한하고 모든 힘을 발달 시켜서 아기를위한 최선의 일을하고 있습니다. utero에서 그들을 양육하는 매분 (시간, 일 또는 주)은 잠재적으로 병원에서 보낼 수있는 1 분 미만의 시간입니다.
> 출처
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot은 조기 조기 파열이있는 여성의 임산부 및 태아 결과에 대한 침대 쉼의 영향을 평가하기위한 무작위 통제 시험입니다. Am J Perinatol . 2016, 33 (4) : 356-363]에 기재되어있다.
- > Medline Plus. 임신 중 침대 휴식. 미국 국립 중앙 도서관 편물. 2016 년
- > Medline Plus. 쌍둥이, 삼중생, 다 출생. 미국 국립 중앙 도서관. 편물. 2016 년