유산을 한 친구를위한 동정
임신 한 상태에서 유산 이나 사산 한 친구가있는 것이 확실합니다. 한편으로는 당신의 친구에게 슬프고 도움이되고 싶지만 다른 한편으로는 그녀가 당신과 함께 당신의 인생에서 가장 흥미 진진하고 멋진 시간 중 하나에 함께하기를 바랍니다. 상황을 어떻게 처리해야하는지 혼동하는 것은 정상입니다.
공감을 느껴라.
임신 한 사실이 없더라도 임신 중이라면 적어도 친구가 느끼는 것을 상상할 수 있습니다. 당신은 아마도 당신이 운반하고있는 아기에 대해 많은 것을 생각했을 것입니다. 이름 선택, 아기의 모습에 대한 환상, 새 아기의 미소에 관한 백일몽, 그리고 앞으로 나올 삶에 대한 생각 등이있을 수 있습니다.
그리고 그 모든 것이 갑자기 사라지면, 당신은 황폐하게 될 것입니다. 미래를 기대하기 전에 평범한 삶으로 돌아갈 길을 찾아야 할 것입니다. 다시 시도 할 수는 있지만 변화된 현실에 적응할 시간이 필요할 것입니다. 그것은 아마도 당신이 빨리 넘겨 줄 수있는 어떤 것이 아닐 것입니다. 친구가 빨리 끝나지 않을 것임을 이해하십시오.
당신의 친구가 느끼는 것
임신의 상실은 정상적인 슬픔 반응을 일으키는 경향이 있습니다.
여자는 분노와 우울의 감정을 통해 마침내 일어난 일을 받아 들일 수 있습니다. 그 중 일부는 임신 한 여성이나 신생아와 같이 임신을 상기시키는 주위에 감정적으로 힘든 시간을 보내고있는 것을 포함 할 수 있습니다.
친구가 이런 식으로 반응한다면, 그녀가 당신에게 행복하지 않다는 것을 알 수 있습니다.
그녀는 아마 당신을 위해 아주 행복합니다. 그러나 그녀가 잃어버린 것이 무엇인지 생각 나게하고 필사적으로 빠져 있습니다. 그녀는 그 신호에 직면 할 준비가되기까지 어느 정도 거리가 필요할 수 있습니다. 유산을 경험 한 여성의 경우 임산부가 있으면서도 그 사람에 대한 자신의 감정이 무엇이든 관계없이 구불 구불하게 느낄 수 있습니다. 유산 된 일부 여성들은 유산에 관한 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 일으킬 수도 있으며, PTSD 환자들은 사건을 상기시키는 것을 피하려고 시도하는 것이 일반적입니다.
다른 한편으로, 어떤 여성들은 이런 종류의 거리가 필요 하지 않을 수도 있고, 사람들이 가정한다면 그들이 화를 낼 수도 있습니다. 그들은 사람들이 피하는 그러한 가정을 해석 할 수 있습니다. 예를 들어, 친구를 베이비 샤워에 초대할지 여부를 고려하고 있다면, 그녀를 초대하고 초대하는 것이 낫습니다. 그녀가 거절하면 괜찮을 것이라고 간단히 말하면 안됩니다. 참석하십시오.
묻기를 두려워하지 마라.
당신의 친구를 상대 할 때, 당신은 마음 독자가 될 필요가 있다고 느끼지 않아야합니다. 친구가 느끼는 점이나 선호하는 점이 무엇인지 모르는 경우 그녀에게 질문하십시오. 상실에 대한 애도의 말을하고 임신으로 인해 얼마간의 거리를 유지해야하는지 그녀에게 물어보십시오.
그녀가 '예'라고 대답하는 경우, 상황을 처리 할 준비가 될 때까지 전화 또는 이메일로 정기적으로 연락하십시오. 친구가 공간을 필요로한다면 개인적으로 받아들이지 마십시오. 그녀가 아마도 당신에게 행복하지만 그녀가 잃어버린 것을 생각 나게하기 만하면됩니다.
친구가 그 거리가 필요 없다고 말하면 괜찮습니다. 어떤 여성들은 임산부를 둘러싼다고 느끼기도하며, 결국 일을 할 수 있다는 것을 상기시켜주는 것입니다. 두 경우 모두, 뒤로 물러서서 추측하려고하기보다는이 문제에 대해 대화하는 것이 더 좋습니다.
유산 후에 누군가에게 말하지 말아야 할 것에 대해 무엇을 말하고 걱정해야할지 궁금해하면 간단히 물어보십시오. 단호함을 피하고 말하기 이상의 말을 들어보십시오. 때로는 함께 침묵하는 것이 친구가 제공 할 수있는 최선의 지원입니다.
가까이 머물러 라.
친구에게 거리가 필요한 경우 잠시 동안 그 공간을 갖도록하십시오. 시간이 길어 지거나 오랫동안 너를 떠나게하는 것처럼 보인다면, 잠시 후에 다시 그녀에게 어떤 일이 일어나는지 생각해보십시오. 시간 초과 후 사회적으로 "재진입"하는 것이 어려울 수 있으며 시간이 지났을 때 친구가 어려움을 겪을 수도 있습니다. 그녀는 당신이 신생아가 있고 아이가 없기 때문에 인생의 다른 장소에 있다는 것이 두려워 할 수 있습니다. 당신이 당신의 우정에 관심이 없을 수도 있습니다.
이와 같은 두려움은 사람들을 재미있는 방식으로 행동하게 만들 수 있습니다. 당신의 친구는 너무 긴장하여 자신을 보호하기위한 노력으로 당신의 관계를 거의 파괴 할 것이라는 당신의 우정에 더 이상 관심을 갖지 않을 것입니다. (자신의 아기뿐 아니라 당신의 우정) 또 다른 상실로부터 자신을 보호하려는 그녀의 노력은 실제로 일어날 수있는 불안과 불확실성을 제거하기 위해 자신이 원하지 않는 것을 침해 할 수도 있습니다.) 그녀를 인내하십시오. 그녀를 초대하면 다시 물어볼 수 있습니다. 그녀에게 네라고 말하지 마라. 그러나 사라지지 마라.
우정은 종종 삶의 격렬한 과정을 견뎌 낼 수 있지만, 모든 관계와 마찬가지로 좋은 우정이 작용합니다. 고맙게도, 그 일의 보상은 값을 매길 수 없습니다.
방문했을 때
당신과 당신의 친구가 비슷한 친구의 동그라미에 있다면, 샤워 선물과 출산 선물이 끊임없이 알림으로 작용하여 상처가 더욱 강화 될 수 있습니다. 임신을 경험 한 친구에게 선물 을 가져오고 (그리고 서클에있는 다른 친구들에게 가져다 주도록) 고려하십시오. 간단한 선물은 당신이 그녀를 잊지 않았을뿐만 아니라 그녀가 나르고있는 아기를 잊지 않았다고 말하는 간단한 방법 일 수 있습니다.
출처 :
Krosch, D., J. 셰익스피어 핀치. 임신 중절을 경험 한 여성의 슬픔, 외상성 스트레스 및 외상 후 성장 심리적 외상 . 2016 년 9 월 8 일 (인쇄물 앞서서 Epub).