왜 뜨거운 목욕이 좋은 대안인가?
임신 중이거나 출근 할 계획이라면 유산을 유발할 수있는 뜨거운 욕조를 피할 수있는 조언을 들었을 것입니다. 이 개요에서는 왜 뜨거운 목욕을하는 것이 더 좋은 옵션인지 알아보십시오.
의사가 임신 한 여성에게 뜨거운 욕조를 피하도록 경고하는 이유
뜨거운 욕조에 대한 권고 뒤에 이유는 체온과 관련이 있습니다. 연구자들은 임신 초기에 체온이 상승하면 신경관 결함 의 위험이 증가한다는 사실을 발견했습니다. 임신 중 발열 에도 동일한 결과가 적용됩니다.
신경 튜브 결함은 출생 전 비타민이 엽산을 포함하는 이유 중 하나입니다.이 엽산은 이러한 결점의 발생을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다.
임신 초기에 온 욕조를 사용하면 신경관 결함 이외에도 유산의 위험이 증가 할 수 있다는 증거가 있지만, 그 증거가 확실하지는 않습니다. 아기가 건강에 문제가 발생할 가능성이 높습니다.
신경관 결손과의 연관성 때문에 의사는 여성들이 뜨거운 욕조를 피할뿐만 아니라 열을 모니터링하여 임신 수준에 도달하는 것을 방지하기 위해 임신 중에 101 ° F 이상에서 체온을 높이 지 않도록 권장합니다. 뜨거운 욕조에서 10-20 분이면 102 도의 체온을 유지할 수 있습니다. 따라서, 최선의 방법은 임신 중에 뜨거운 욕조를 사용하지 않는 것입니다.
물론, 많은 여성들이 임신 초기에 임신 중이라는 사실을 깨닫지 못하고 그 안에 성장하는 삶에 대해 전혀 몰라서 뜨거운 욕조에 빠져들 수도 있습니다.
그러나 임신 사실을 알고 있다면 왜 위험을 감수해야합니까? 게다가, 당신이 뜨거운 욕조와 같은 경험을 원한다면 다른 옵션이 있습니다.
뜨거운 욕조에 대안
뜨거운 목욕을하지 않고 그냥 갈 수 없다면 더운 방법이 더 안전한 방법 일 수 있습니다. 욕조에서는 물이 빨리 냉각되는 반면 온수 욕조는 뜨거운 온도를 유지합니다.
또한 몸이 표준 욕조에 완전히 잠겨 있지 않으므로 온도가 더 느리게 상승합니다.
그러나 뜨거운 욕조조차도 물이 너무 길면 너무 위험 할 수 있습니다. 따라서 뜨거운 목욕을하면 위험을 피하기 위해 체온과 수온을 모니터하십시오. 걱정되는 종류 인 경우에, 뜨거운 통 및 온난 한 목욕을 전부 피하십시오. 나중에 지나치게 자책할만한 활동에 참여하는 것보다 지나치게 조심하는 것이 좋습니다.
결론
뜨거운 욕조, 뜨거운 목욕 및 임신에 관해 궁금한 점이 있으면 가능한 위험에 대해 의사에게 이야기하십시오. 당신이 일반 온수 욕조 사용자라면, 당신을 비활성화하는 것을 고려하십시오. 그들이 아기와 함께 뜨거운 욕조에 들어가도록 설득하려고한다면 친구 나 가족에게 아기에게 발생할 수있는 위협에 대해 알리십시오!
출처
미국 임신 협회, "임신 중 뜨거운 욕조." 2007 년 3 월.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli, Liyan Liu, "임신 중에 뜨거운 튜브 사용과 유산의 위험성." American 역학 지 (American Journal of Epidemiology) 2003.