영재 아동 의 공통적으로 나타나는 특성은 다른 어린이보다 적은 수면을 필요로한다는 것입니다. 흔히 나타나지는 않지만 일반적으로 나타나는 것은 많은 영재 아동이 잠들기가 어렵다는 것입니다.
왜 어린 아이가 잠들 때 문제가 생길 수 있습니까?
- 피곤하지 않다.
예, 그렇게 간단 할 수 있습니다. 일부 영재 아이들은 다른 아이들처럼 잠을 많이 쉴 필요가 없기 때문에 부모님이 잠자기 전에 자고 싶을 때 피곤하지 않을 수 있습니다.
- 바람을 일으켜 혼자 더 많은 시간을 필요로 함
자녀가 내면적 인 경우, 그 날부터 정착하기 위해 혼자 여분의 시간이 필요할 수 있습니다. 아이가 반성 할 시간이 필요할 때 수면은 빨리 올 수 없습니다. - 두뇌가 "종료"되지 않습니다.
재능있는 어린이는 종종 그의 두뇌가 작동을 멈추지 않을 것이라고 부모님 께 불평 할 것입니다. 그 또는 그녀는 심지어 "내 뇌가 꺼지지 않을 것"또는 "내 뇌가 나를 잠들게하지 않을 것"과 같은 말을 할 것입니다.
자녀가 수면을 취할 수 있도록 돕는 요령
평범한 양육 책에서 발견되는 대부분의 조언처럼 자녀가 잠들 수 있도록 도와주는 조언이 항상 효과가있는 것은 아닙니다. 물론, 그것을 해보지 않아도되지만, 자녀가 아직 잠들지 않는 경우 놀라지 마십시오. 시도 할 몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.
- 떨어지는 수면보다는 오히려 편안한 휴식에 집중하십시오.
아이는 어른이 할 수있는 것보다 더 이상 잠들지 않습니다. 사실, 우리가 잠들려고 힘들어 질수록, 더 어려운 수면이되는 것처럼 보입니다. 조명을 켜고 잠자는 특정 시간을 고집하는 대신 특정 시간을 침대에두고 침대에 머물면서 독서, 책 보거나 부드러운 음악 듣기와 같은 조용하고 평화로운 활동을위한 시간을 고집합니다. . 침대에서 나오는 것은 허용되지 않습니다.
- 조기에 잠자리에 들라.
어떤 어린이들은 그날의 활동에서 벗어나기 위해 더 많은 시간을 필요로합니다. 아이의 평상시 취침 시간이 8:00이고 불이 8:30 인 경우, 부모는 취침 시간을 7:30로 옮길 수 있으며, 아이의 뇌가 진정 될 수 있도록 더 많은 시간을 허용 할 수 있습니다. 이것은 특히 내향에 중요합니다. 시간은 형제 또는 부모와 이야기하는 시간이 아니라 시간만으로 이루어져야합니다. 방을 공유하는 어린이, 특히 이야기를해야 할 외향적 인 형제 자매와 방을 공유하는 경우에는 더 어려울 수 있습니다!
- 프라이버시를 위해 "침대 텐트"를 만들거나 구입하십시오.
타고난 아이의 내면의 삶은 그 또는 그녀가 잠을 잘 수 없지만, 바깥 세상은 아이가 잠들지 못하도록 막을 수 있습니다. 너무 많은 산만 함, 너무 많은 광경 및 소리가 있습니다. 이러한 산만 함의 일부를 없애기 위해 부모는 "침대 텐트"를 만들 수 있습니다. 또는 좀 더 애호가가 있고 더 쉽게 할 수있는 여유를 가질 수있는 부모를 위해 기성품 텐트를 사용할 수 있습니다. 침대 텐트는 가벼운 무게의 침대 크기의 텐트입니다.이 텐트는 자녀의 침대 위에 장착 된 시트처럼 딱 맞습니다. 침대 텐트에는 통풍구가 있으며 열어 두거나 지퍼를 잠글 수 있습니다. 그들은 자동차, 무당 벌레, 기차 또는 "성"처럼 보이게됩니다. - 두뇌 온 / 오프 버튼 제공
물론, 버튼은 실제로 두뇌를 없애지는 않지만, 때로는 아이가 뇌를 차단하는 데 도움이되는 상상의 또는 실제적인 보조물을 필요로하는 경우가 있습니다. 어떤 어린이들은 뇌가 컴퓨터와 같다고 생각할 수 있으며 시스템을 종료하기 만하면됩니다. 어떤 어린이들은 "두뇌 버튼"을 두 번 클릭한다고 상상합니다. 그리고 어떤 어린이들은 낡은 램프 (코드를 뽑은 상태)를 온 / 오프 스위치로 사용할 수 있습니다. 클릭 한 모든 것이 두뇌 버튼의 소품으로 작동 할 수 있습니다. 이 트릭이 항상 효과가있는 것은 아니지만 자녀와 부모 모두에게 은유로 작용합니다. 그리고 그것은 단지 재미 있습니다. 이상하게도, 때로는 실제로 작동하지! 어린이가 두뇌 활동을 진정시킬 수 있습니다.
몇 가지 "하지 말라"
- 이 방법들 중 어떤 것도 즉각적인 결과를 기대하지 않고 계속적으로 변화하지 않도록하십시오. 한꺼번에 모든 것을 시도해 볼 수도 있고, 몇 가지를 시도해 볼 수도 있습니다. 무엇을 선택하든, 일할 기회를주십시오. 첫날 밤에 작동하지 않는다고해서 작동하지 않는다는 의미는 아닙니다.
- 자녀가 그 나이에 권장 된 수면을 취하지 않으면 걱정하지 마십시오. 예를 들어, 1 세 ~ 3 세 사이의 대부분의 어린이는 매일 10 ~ 12 시간의 수면이 필요하지만, 영재 아동 은 하루에 9 시간 밖에 자지 않습니다. 대부분의 부모는 지친 자녀가 까다로워지기 때문에 자녀가 피곤할 때를 알 수 있습니다.
귀하의 자녀가 권장 수면 시간보다 길어지고, 괴팍하며, 눈 아래에 원이 있고, 두통과 집중력 장애가 있다면, 그 또는 그녀는 아마도 충분한 수면을 취하지 못할 것입니다. 그러나, 아이가 건강하고 잘 작동하는 경우, 그 아이는 아마도 권장량보다 적은 수면을 필요로 할 것입니다.
- 자녀가 더 적은 수면을 취할 필요는 없다고 자동적으로 추정하지 마십시오. 어떤 재능있는 아이들은 실제로 다른 아이들보다 더 많이, 적게, 더 많이 잠을 필요로합니다.