승인. 어쩌면 당신은 더 중요한 것들을 걱정해야합니다. 학교 책이 많은 무거운 배낭을 들고 다니는 것은 척추 측만증과 같은 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다 (적어도 무거운 배낭과 척추 측만증을 연결하는 보고서는 아직 없습니다).
그러나 무거운 배낭을 휴대하는 것은 "만성적 인 저급 외상"의 원인이 될 수 있으며 귀하의 자녀에게 만성적 인 어깨, 목 및 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
학교에 무거운 배낭을 들고 다니면서 아이들의 건강 문제를 일으키고 있습니까? 배낭에 몸무게의 10 ~ 20 % 이상을 운반하는 경우, 특히 학교에 걸어 가야하거나 배낭을 단 하나의 어깨에 들고있는 경우 특히 그렇습니다.
다행히 하나의 어깨에 배낭을 들고가는 패션 트렌드는 점점 희미 해졌습니다.
자녀의 배낭이 너무 무거운 경우 알려주는 방법
자녀가 배낭에 너무 많은 체중을 실고 있는지 확인하는 데 도움이되는 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.
- 아이가 허리 통증을 호소합니까?
- 배낭의 무거운 짐을 조절하려고 옆쪽으로 구부러진 채 걷고 있습니까?
- 그는 팔이나 손에 감각 마비와 불쾌감을 호소합니까?
- 그녀는 배낭에 체중의 10 ~ 20 % 이상을 가지고 있습니까?
이 질문들 중 일부 또는 전부에 "예"라고 답한 경우, 배낭을 들고 다니는 것이 허리 통증이나 다른 건강 문제를 일으킬 수있는 가능성을 최소화하기위한 몇 가지 조치를 취하는 것이 좋습니다.
- 자녀가 체중의 10 ~ 20 %까지 배낭에서 운반하는 체중 제한
- 넓고 패딩 된 어깨 끈과 허리 벨트가있는 책가 구매
- 메신저 유형을 피하기 위해 자녀가 학교 책과 서적을 휴대 할 수있는 단일 스트랩 가방
- 자녀가 어깨 너머로 배낭을 착용하도록 격려하십시오.
- 바퀴가 달린 배낭 사용을 고려하십시오.
- 자녀가 책을 집으로 가지고 다니지 않아도되도록 집에서 두 번째 세트의 교과서를 준비하는 것이 좋습니다. 비용 때문에, 이것은 일반적으로 자녀의 학교가 일반적인 정책으로하고있는 경우에만 작동합니다.
- 소아과 의사 가 귀하의 자녀를 평가하도록하십시오. 허리 통증은 나이든 청소년에서 더 흔하게 발생하지만 어린 어린이에서는 흔하지 않으며 척추 질환, 척추 전 치환술, 디스크 탈출, 디스크 염, 스포츠 부상 또는 종양 또는 감염과 같은 더 심각한 문제의 징후 일 수 있습니다 . 특히 통증이 매우 심하거나 지속성이 있거나 아이의 배낭에 짐을 가볍게 두른 후에도 통증이 계속되는 경우에는 배낭이 무거워서 아이의 허리 통증이 발생한다고 생각하지 마십시오.