가족을위한 가족 용 침대가 맞습니까?
공동 자고, 또는 패밀리 베드를 공유하는 것은 육아 분야에서 논쟁의 여지가있는 주제가 될 수 있습니다. 지지자들은 영유아와자는 것은 영원한 관습이며 수세기 동안 타 문화권에서 행해지 며 아기로서 부모와 함께자는 어린이에게 더 건강한 자기 존중감을 포함 해 많은 혜택을 주장합니다. 그들은 어머니가 야간 피임을 위해 아기에게 더 쉽게 접근 할 수있게하고 모유 수유를 촉진하고 수유 사이에 쉬는 것이 쉬워 지도록함으로써 모유 수유를 촉진한다고 주장합니다.
그러나 부모는 미국 소아과 학회 (AAP)를 포함하여 공동 수면에 대한 설득력있는 주장을 발견 할 것입니다.
배수와 함께자는 것은 어떻습니까? 쌍둥이가있을 때 가족 용 침대는 너무 혼잡합니까? 또는 배수 첫 해에 배수가있는 동안 실제로 눈을 감추고있는 비밀 솔루션을 공동으로 잠자고 있습니까? 많은 양육 문제와 마찬가지로 명확한 대답이 없습니다. 각 가정이 스스로 결정해야 할 개인적인 결정입니다.
최신 개발
2005 년 10 월, 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatricians)는 SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) 의 위험을 줄이기 위해 부모가 자녀들을 침대에서 자도록 격려하면서 공동 수면에 대한 권고 사항을 개정했습니다. 그러나 2005 년 말, 어린이 수면 전문가가 새로운 책 (2006 년 3 월에 발표 됨)에서 자고 싶다는 소문이 완화되면서 논란이 일었다.
학부모들은 리차드 페르베르 (Richard Ferber) 박사가 공동 수면이 건강에 좋지 않다는 입장을 바꾸 었다고 주장했다.
배경
역사적으로, 유아들과 함께자는 것은 습관적 인 관행이었습니다. 부모들은 침대를 어린 아이들과 나누었고, 아이들이 자라면서 형제들과 잤습니다. 그러나 현대 사회에서 양육의 우선 순위는 수면 습관에 대해보다 독립적 인 접근법을 강조했다.
그러나, Attachment Parenting (첨부 파일 양육)에 대한 추세는 가족 용 침대로 돌아 오는 길을 열었 습니다. 그러나 일부 의료 및 육아 전문가들은 SIDS의 위험 요소로 여기며 자녀가 자라면서 수면 장애를 일으킬 수 있다고 주장하면서 실천에 대해 눈살을 찌푸렸다.
수수께끼를 남긴 혼란스러운 부모는 : 공동의 수면이 유익하고 유해한가요? 문제는 쌍둥이와 배수의 부모에게는 훨씬 더 복잡했습니다. 그들의 본능이 그들을 공동의 수면으로 이끌어 낼 수도 있지만, 배수를 관리하는 물류는 비실용적 일 수 있습니다. 공동 수면은 소진 된 부모들에게 소중한 잠을 자고있는 몇 가지 전략을 모색하고 있습니다. 그러나 이미 많은 쌍둥이, 삼중 항 및 다른 배수가 SIDS의 위험에 빠지면 공동 잠자는 것이 더 위험 할 것입니다.
함께하지 않는 이유들
전문가들은 다음을 포함하여 여러 가지 이유로 공동 수면에 반대한다고 권고합니다.
- SIDS의 위험 증가 : 미국 소아과 학회 (The Association of Pediatrics)는 유아를위한 가장 안전한 수면 자세는 유아용 침대 환경에서 등 뒤쪽에 있다고 주장합니다. 아기가 이미 SIDS에 걸릴 위험이 증가한 배수의 부모는이 지침을 따라 추가 예방 조치를 취할 수 있습니다.
- 수면 장애 : "방문객"이있을 때 제대로 잠을 자지 못하는 개인을 위해 공동 수면은 그들의 수면 패턴을 파괴 할 수 있습니다.
- 부모의 친밀감 부족 : 가족 용 침대는 결혼 관계를 홍보하지 않습니다. 임신 후 성행위를 재개하려고하는 부모는 자녀가있을 때 침대가 특히 낭만적 인 위치를 찾지 못할 것입니다.
- 미래의 수면 문제 :이 이론을 뒷받침하는 과학적 연구는 거의 없지만, 나이가 들수록 자녀를 자게 할 수없는 부모에 대해서는 일화 적 증거가 많이 있습니다. 일단 확립되면, 공동 수면은 자녀가 부모의 침대에서 벗어나기를 꺼려하면 오랜 세월의 헌신이 될 수 있습니다.
공동 수면의 이점
공동 수면을지지하는 사람들은 많은 이익을 주장합니다.
- 모유 수유를 촉진합니다 : 모유 수유는 산모와 아기 모두에게 많은 혜택을줍니다. 배수의 어머니는 싱글 톤 아기보다 모유 수유를하는 것이 더 어려울 수 있으므로 과정을 더 쉽게 만드는 이점이 도움이됩니다. 공동 수면은 어머니에게 야간 수유를위한 아기의 출입을 용이하게합니다.
- 보안 감각 : 어른과 아주 가까운 곳에서자는 것은 아기에게 건강에 대한 감각을 제공하여 건강한 자부심을 조장하는 것으로 생각됩니다. Sears 박사는 부모와 함께 잤던 환자들에게서 "자신의 잠재력, 정서적, 육체적, 지적으로 성장할 수있다"고 주장하면서 환자들의 번성을 보았다.
- 부모님을위한 더 많은 수면 : 야간 깨우기는 유아가있는 경우 주어지며, 특히 배수입니다. 그러나 밤에 일어나야 할 필요가 없기 때문에 수면을 취하는 부모는 수면 장애가 적고 빨리 잠들 수 있습니다.
- 더 많은 수면을위한 수면 : 부모와 실제로 잘 수있는 아기는 수면 과정의 야간 단계를 통해 더 원활하게 전환하며 아마도 부모의 실제 존재에 의해 안심할 수 있음을 보여주는 증거가 있습니다. 소아 수면 전문의 인 제임스 맥 케나 (James McKenna) 박사에 따르면, 그들은 또한 울음 시간을 줄이고 성장과 발달에 더 많은 에너지를 투입합니다.
- 패밀리 본딩 : 부모는 침대를 함께 사용할 때 좀더 육성되고 기분이 더 좋아집니다. 배가 된 학부모의 경우, 가족 유대감을위한 추가 기회는 축복이 될 수 있습니다. 낮 동안에는 아기와 떨어져있는 일하는 부모들도 동거가 여분의 유대 관계를 맺을 수있는 기회를 제공한다는 것을 알 수 있습니다.
그것이 서있는 곳
궁극적으로 올바른 결정은 가족에게 가장 적합한 결정입니다. 결정을 내리는 데 도움이되는 몇 가지 생각이 있습니다.
- 두 부모 모두 협의에 동의해야합니다. 아기가 태어나 기 전에 파트너와 문제를상의하십시오.
- 흡연자는 유아와 함께자는 것이 아닙니다.
- 귀하 또는 귀하의 배우자가 극심한 비만인 경우, 공동 수면을 고려하지 않아야합니다.
- 일부 전문가들은 지나치게 고갈되면 부모와 함께 자지 못하게합니다. 그것은 배수의 대부분의 부모를 배제 할 수 있습니다!
- 소아과 의사 또는 양육의 시각을 뒷받침하는 의료 전문가와상의하십시오.
- 개방적이고 융통성을 발휘하십시오. - 문제를 기반으로 마음을 결정하지 말고, 가장 잘 작동하는 것을하고 가족에게 옳다고 느끼십시오.
- 마지막으로 대안으로 공동 침목을 고려하십시오. Arms Reach - 오리지날 Co-Sleeper® Bassinet은 부모님이 잠자는 동안 아주 가까운 환경에서 아기를위한 안전한 환경을 제공합니다.
안전한 공동 슬리핑 팁
다음과 같은 방법으로 안전한 공동 수면 환경 조성 :
- 지나치게 푹신하거나 무거운 침구를 제거하십시오.
- 전기 담요의 사용을 피하십시오.
- 물 침대, 소파 또는 의자에서 함께 자지 마십시오.
- 아기가 침대와 벽 또는 다른 가구 사이에 끼어들 가능성을 최소화하기 위해 침대를 놓습니다.
- 침대에서 형제 또는 애완 동물을 허용하지 않습니다.
- 마약이나 술을 마셨다면 절대로 공동 수면을 취하지 마십시오.
- 가끔씩 일어나는 일이 아닌 일상의 공동 수면 만들기. 부모와 아기가 함께자는 데 익숙하지 않은 경우 대부분의 사고가 발생합니다.