태교 마사지는 숙련 된 치료사가 제공 할 때 많은 이점을 가질 수 있습니다.
임신 마사지 란 무엇인가?
임신 마사지는 임산부를 위해 특별히 고안된 마사지 요법입니다. 그것은 또한 출생 전 마사지라고합니다.
임산부 마사지는 정기적 인 마사지와 어떻게 다른가요?
임신 마사지의 경우 , 베개와 패딩을 사용하여 마사지하는 동안 여성의 신체가 올바르게 배치되고지지되어야합니다. 적절한 자세로 엄마와 아기의 안락함과 안전을 보장합니다.
구체적으로 :
- 약 20 주 후, 산모는 뒤에서가 아니라 양쪽에 위치해야합니다. 아랫배에 구멍을내는 테이블은 불필요한 인대 스트레칭을 유발할 수 있으므로 피해야합니다.
- 반사 요법 (터치 요법의 보편적 인 형태)에서는 발 뒤꿈치와 발목 뼈 사이의 영역을 피해야합니다.
- 많은 출생 전 마사지 치료사들은 임산부의 필요를 위해 특별히 설계된 특별한 테이블을 가지고 있습니다.
임산부에게 선호되는 마사지 유형은 무엇입니까?
태아기 마사지의 목적은 다음과 같습니다 :
- 관절과 근육에 피로와 긴장감 완화
- 팔다리 부종 (부종) 완화
- 혈액 및 림프액의 흐름 개선
- 혈액으로의 산소 흐름 증가
- 수면을 개선하고 엔돌핀과 같은 호르몬 수치를 높이기위한 휴식
- 불안, 우울증, 또는 다른 부정적인 감정의 경감
이러한 목적을 염두에두고 임신 자체에 의해 만들어진 한계와 함께 특정 유형의 마사지가 선호됩니다.
스웨덴 마사지는 비교적 부드럽고 구체적으로 설명 된 많은 문제를 해결하며 깊은 조직 마사지보다 바람직합니다. 압력 요법과 관련된 반사 요법이나 지압이 도움이 될 수 있습니다.
산전 진찰과 관련된 위험이 있습니까?
태아기 마사지의 위험과 이점에 대해 조사한 연구는 거의 없습니다.
그렇지만, 고려해야 할 상식적인 지침이 있습니다.
- 임신 중에 혈전의 위험이 증가합니다. 동시에 혈액이 생성되어 혈액 순환이 느려질 수 있기 때문입니다. 혈전 방출 가능성을 피하려면 길고 부드러운 뇌졸중을 사용하고 깊거나 강렬한 마사지를 피하는 것이 중요합니다.
- 물론 여성의 복부는 임신 기간 동안 더 크고 무겁습니다. 복부는 베개 또는 기타 보조기구로 지탱되어야하며, 일반적으로 그 지역에서 마사지를 피하는 것이 가장 좋습니다.
- 마사지가 유산의 위험을 증가시킬 수 있다는 증거는 없지만, 일부 의사는 임신 기간 중 마사지를 피하는 것을 권장합니다.
- 극단적 인 아침병, 임신성 당뇨병 또는 기타 임신 관련 문제를 겪고있는 여성을위한 산전 마사지와 관련된 위험에 대해 알려진 것은 거의 없습니다. 임신과 관련하여 심각한 의학적 문제가있는 경우 조심해서 실수하는 것이 가장 현명한 방법입니다.
결론적으로, 산전 임신을 고려하고 있다면 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다. 물론 경험이 풍부하고 훈련 된 산전 마사지 치료사를 선택하는 것이 좋습니다.
임신 마사지의 장점은 무엇입니까?
예비 연구는 임신 마사지가 스트레스를 줄이고 팔과 다리의 붓기를 줄이며 근육과 관절의 통증과 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
대체 의학에서는 임신성 마사지가 허리 통증을 유발하기도합니다.
마사지는 육체적으로 유익 할뿐만 아니라 인간의 손길이 임신 중에도 위로를주고 감정적 인 지원을 제공 할 수 있습니다.
예비 연구는 또한 안마 치료가 불안과 우울증을 줄일 수 있다고 제안합니다.
임신 마사지를 받으러 갈 사람은 누구입니까?
임신 마사지에 추가 인증을받은 면허있는 마사지 치료사를 찾으십시오. 의사는 해당 지역의 치료사를 추천 할 수 있습니다.